Раздел «Журнал» разбивает вашу историю на месяцы, недели и дни, поэтому период можно разобрать, ничего не настраивая. На каждом уровне видны сделки этого периода рядом с заметками, которые вы к нему написали.
Ещё можно увидеть все сделки по одному инструменту за период на одном графике.
Лучше всего работает ежедневный ритм. Откройте текущий день, запишите, что вы делали, что заметили и что чувствовали, а в конце недели перечитайте её и запишите итог недели.
В конце месяца пересмотрите недели и запишите итог месяца. Короткие регулярные записи делают разбор более последовательным и позволяют вспомнить, что происходило, не перечитывая каждую сделку.